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Le pouvoir des habitudes et leurs importances

 

 

Dans le livre « Le plus grand vendeur du monde » Og. Mandino nous raconte la vie de Hafid, un jeune chamelier dont le rêve est de devenir le plus grand vendeur du monde.

Au cours de son cheminement, il recevra un coffret contenant 10 parchemins qui lui permettront de réaliser son objectif.

Devinez que dit le 1er parchemin :

« Je construirai de bonnes habitudes et de deviendrai leurs esclaves »

Pourquoi est-ce si important ?

Tout simplement parce que nous sommes des êtres d’habitudes.

A partir du moment où nous ouvrons les yeux jusqu’au moment où nous allons nous coucher, nous avons des routines.

Eh oui, nous avons mis en place des actions que nous avons répété maintes fois et qui aujourd’hui forment nos habitudes.

Toutes ces habitudes sont très importantes si vous voulez réussir dans tous les domaines de votre vie.

Êtes-vous d’accord pour dire que de mauvaises habitudes peuvent vous faire passer à côté de votre réussite ou de votre bonheur ?

Laissez-moi vous en citer quelques-unes :

  • Celle de rester devant la télé tout le temps au lieu de réfléchir à sa vie, à ce que l’on voudrait accomplir.
  • Celle de fumer ou de boire…
  • Celle de se droguer…
  • Celle de se goinfrer…
  • Etc…

Il est important de prendre conscience que ses mauvaises habitudes sont comme de mauvaises herbes qu’ils font arracher.

Elles nous empêchent de réussir dans tous les domaines de notre vie.

Toutes nos habitudes bonnes ou mauvaises ont leur origine dans la pensée.

Quelles sont les pensées que nous entretenons et qui nous ont mené à agir de la sorte ?

Comment faire pour modifier ses mauvaises habitudes ?

  1. En prenant conscience de nos mauvaises habitudes.
  2. En les remplaçant au fur et à mesure par de bonnes habitudes.

Exemple : Vous êtes conscients /conscientes que fumer est mauvais pour la santé mais vous continuez. Pourquoi ? Tout simplement parce que cela vous fait plaisir, cela vous dé-stress.

En fumant, vous inspirez puis vous expirez et c’est cela qui vous relaxe. Vous pouvez tout simplement remplacer cette habitude par de la relaxation, des exercices de respiration.

Vous savez tout comme moi que les habitudes ont la vie dure. Ce qui veut dire, elles sont difficiles à enlever et difficile à mettre en place.

Et la seule personne capable de faire cela, c’est VOUS !

Tout commence par une décision motivée, vous allez avoir d’un objectif que vous désirez de tout votre cœur pour vous permettre ce changement.

Avec une grande dose de motivation pour commencer.

C’est la motivation, le désir ardent de réaliser votre objectif qui vous permettra à partir du moment où vous avez décidé de répéter encore et encore une action consciemment tous les jours jusqu’à ce qu’elle devienne une habitude.

Une fois qu’une bonne habitude est en place, il est difficile de la modifier.

Et c’est là, la magie des habitudes !

Elles nous permettent par la suite d’exécuter nos tâches sans même avoir à y penser, sans perdre le temps à peser le pour ou le contre, sans douter ou trouver des excuses.

On le fait tout simplement.

Alors dites-moi quels sont les habitudes que vous aimeriez mettre en place ?

Eh oui, cela va dépendre de l’objectif que vous souhaitez réaliser.

Des habitudes pour :

    • Relâcher du poids ?
    • Être un sportif de haut niveau ?
    • Être le meilleur Chef dans votre région ?
    • Devenir un excellent entrepreneur ?
    • Devenir …….. exceptionnel ?

Quelles sont les compétences ou les qualités que vous souhaitez obtenir et qui vous permettront de vivre la vie de vos rêves ?

Réfléchissez-y !

 

En conclusion

Les habitudes peuvent nous permettent de réussir et de vivre la vie de nos rêves à condition que nous ayons des objectifs qui en valent la peine, des objectifs qui nous permettent de grandir.

N’oubliez que l’habitude commence par une pensée…